fredag 30 oktober 2009

apportingångar.

Ikväll har vi kört lite lydnad inomhus. Först i köket sen i korridoren. Letade upp en drös med apportliknande föremål som Yoda skulle få apportera. En tom toarulle, ett pyttelitet limstift, klotången och en blyertspenna. Pennan och klotången var svårast! De andra var kluriga men han greppa fint på första eller andra försöket. Det han gör är att han håller löst i konstiga grejer, och vill inte riktigt stänga ihop över smala saker. Är då sakerna för smala, som pennan, så glider de ur munnen. Klotången är äcklig just för att den är en klotång. Men efter några fel så blev det rätt. Fortsatte att klura med apporteringen och gjorde några korta inkallningar med träapporten. Gick super! Han gör MYCKET bättre ingångar med apport i munnen, de är nästintill perfekta! Det är alltså lösningen på våra problem med ingångar i inkall och hopp, stoppa något i munnen på honom!

Prövat att börja shejpa ned Yodas tassar i en låda. Än så länge är det bara framtassarna, men det gick fort. Nu ska han bli medveten om sina baktassar också. Prövade även om jag kunde fånga lite ställande och sättande från ligg. Mycket svårt, finns inte mycket att klicka för. Kanske fick 2 klick på 10 min. Vi får se hur det går nästa pass helt enkelt.

Nu ska jag laga söndergnagda fickor. "någon" orkar inte böka igenom tyg, så han gnager istället om det råkar finnas någon matmolekyl där.

skitroligt!

Nu har att jag förstärker greppande av diverse föremål enormt börjat ge resultat. Yoda kan plocka upp lite vad som helst. Framförallt när han tycker att vi ska hitta på något. Som idag när jag satt på toa stirrar han på mig, stirrar på toapappret, greppar det och ställer sig så långt bort att jag inte kan ta det och gör lekinviter. Jag försöker locka lite snällt, varvid han backar och börjar slita sönder rullen i sin bädd istället(som står i badrummet). Jaja. Vad göra? Jag höll på att skratta ihjäl mig i alla fall, för ibland så blir saker inte riktigt som man tänkt sig... ;)

torsdag 29 oktober 2009

2 bra, en dålig.

Idag har vi tränat lite smått. I förmiddags så filmade jag mig själv i korridoren i linförigheten. Jag försökte tänka på att räta upp mig men det är inte lätt! Även om jag rätar upp mig så går jag enormt stelt. Fast jag är en rätt stel människa, och när jag koncentrerar mig på något blir jag extra stel.. Iaf så ser det okej ut när jag verkligen tänker på det.

På eftermiddagen var vi ute på en långis.. Efter att Yoda försökt springa ifatt en spännande boxer så tränade vi lite... Jag ropade på honom men han var redan låst. Inte ens chans att han hörde mig tror jag.. Varken han, boxern eller boxerns matte skrek, så antar att det inte hände något.. De var bakom en krök, och Yoda kom tillbaka rätt snart och sen så hade de försvunnit ur synhåll. Aningen pinsamt. Var på planen rätt länge och hoppades de skulle komma tillbaka så jag kunde be om ursäkt, men de gick nog en annan väg :S

Men han hade väl kollat in boxern och var inte alls intresserad av att sticka igen, så vi gick till plan och tränade lite linförighet där, och att hålla positionen trots att matte går så rakt hon kan. Och jag tränar på att inte hjälpa honom i position med min kroppshållning. Det gick rätt bra, såg säkert rätt snyggt ut efter ett tag. Körde dessutom med externbelöning då och då, vilket han tycker är en rätt jobbig störning. Han jobbade dock fint trots denna!

onsdag 28 oktober 2009

agility och lite valpbus

Idag var jag på Väsby bk för att träffa och träna lite med Pernilla och hennes vovvar. Träningsmässigt så sysslade jag med agility, med bjudning på hinder från olika avstånd och olika vinklar. Det gick bra tycker jag, han har ett starkt sug mot dem för det mesta nu och tycker det är skoj. Jag vet inte riktigt vad jag gör, utan uppmuntrar honom bara att bjuda på hinder, alla hinder! Så han hoppar runt hejvilt och är glad.. Nästa steg är kanske att få lite mer kontroll på galenskapen och att han ska hoppa de hinder jag visar honom och inte alla andra? :D

Den charmigaste hunden idag var nog Pernillas lilla bc-valp Juno. Söt som socker! Häftig liten tjej, ju fler bc jag träffar desto mer sugen blir jag på en själv i framtiden. Men det är i så fall i framtiden. De är häftiga att jobba med, det är väl det som lockar, även om det inte alltid är de lättaste hundarna. Fast, Yoda är inte speciellt lätt heller. Alla är väl svåra på sitt vis. Här finns bilder på Juno. Ifall någon är sjukt svag för bc-valpar så ska ni inte titta :P

Vovvarna fick busa och umgås lite. Gick bra, Yoda var muppig i början och när J försökte titta på "hans" godis, men hon lyssna fint på honom. Kan säga att Yoda inte är van vid hundar som lyssnar på honom när han muttrar ifrån. Så det var nog bra. Jag blir glad av att se att han faktiskt kan umgås med andra hundar rätt avslappnat, eftersom vi har problem vid hundmöten så umgås han egentligen aldrig med andra hundar så mycket, utom några träningskompisars hundar. Pernillas pudel Ture var dock, som andra hanhundar, övertygad om att Yoda var en het brud som skulle uppvaktas. *s*

tisdag 27 oktober 2009

Ang min hållning..

Jag har pratat med vän och träningskompis L om min hållning. Tydligen är den bara dålig när jag tränar lydnad. Annars har jag en rätt okej hållning tydligen. Min hållning drar nog ned en hel del rätt mycket kan jag tänka mig.

Funderat på över hur jag kan arbeta med den. Dessa alternativ har jag klurat ut på egen hand eller med hjälp av andra:
- bok på huvudet. Måste ske utan hund. Annars får hunden boken på sig..
- bok på huvudet med gosedjur i koppel för att skona hunden.
- att någon klickar(eller annan signal) när jag går rakt, lägga upp kriterier för vad som ska klickas för först.

Fler tips mottages tacksamt!

Annars har jag lite tjat på mig om att jag ska göra en ridhustävling i år. Fått förslag på två iaf. Vi får se. Jag känner att jag vill jobba med saker i lite lugn och ro i vinter och kanske inte pressa oss till att tävla så snart igen.

söndag 25 oktober 2009

92 poäng

Resultat från dagens tävling:

Platsliggning: 0
(jag avstod denna)
Tandvisning: 8 - orolig
(ville inte riktigt bli pillad på)
Linförighet: 6 - hoppar, sneda sättanden
Läggande: 0 - hoppar, smiter, ligger ej
(dessutom väntade jag inte på TL´s "kommendera" innan jag kommenderade.. var lite nervös och tänkte inte så långt..)
Inkallande: 9 - hoppar
Ställande: 0 - hoppar, stannar inte(för sent)
(ställer sig först på tredje kommandot)
Hoppar över hinder: 9 - hoppar
Heltheltsintryck: 7
Totalt: 92.0 poäng

Jag är faktiskt nöjd med dagen, jag gjorde en del missar men samtidigt så vet jag nu hur vi är på tävling, och framförallt hur jag är på tävling. En del onödiga småmissar som egentligen skulle varit lätta att undvika. Men, jag har en del att tänka på iaf. Yoda hade en positiv attityd och tyckte det var roligt, även om detta innebär att han hoppar "lite"... Samt sticker iväg för att kolla in domare och tävlingsledare. ;) Tomas filmade mig, och där ser jag verkligen hur kass min hållning är... Jag har inte sett hur hemsk den är förut.. *s* Råd om hur jag ska få bukt med den mottages gärna. Vet inte om jag har så kass hållning annars också, hoppas inte det..

torsdag 22 oktober 2009

Nerver..

Skulle man göra MT på mig så skulle jag antagligen ha rätt kass nervfasthet. Mina nerver är ungefär som sönderkokt spagetti. Har sen förra helgen haft ångest inför att tävla, nu börjar jag må riktigt dåligt. Så pass att tankar om vad som kan hända så jag _slipper_ tävla. Dvs ett skäl att legitimera för mig själv att jag avstår.

Vi har tränat en gång denna vecka, inget mer. Går inte att träna just nu, jag kan ändå inte "fixa" något stort tills på söndag. Istället sysselsätter vi oss med annat, imorrn ska vi till hundöarna för första gången sen i januari tror jag. Dessutom håller jag på att sy en vinteroverall till Yoda. Han är måttligt road av det senare, eftersom det innebär att det ska provas och fixas hela tiden. En sak att ta på kläder, gå ut, göra roliga saker, gå in, ta av kläder. Men ta på, tvingas stå stilla medan matte sticker en med nålar och sen ta av tygbitar är inte lika roande.. Stackars djur. Men med denna är det omöjligt för honom att frysa. Kanske syr matchande tossor också. Och en mössa. *s*

onsdag 21 oktober 2009

kvällsträning

Gårdagens träning skapade en hel del nervositet hos mig, och i efterhand inser jag att jag var rätt nervös när jag tränade. Dock insåg jag nu efter lite prat med en vän att jag ska utnyttja den där nervositeten, vänja Yoda vid den så den inte kommer som en chock på söndag. Hur jag ska göra det vet jag inte riktigt ännu..

Yoda har saker för sig. Nästan så jag skulle säga att han är lite spökig. Vet inte om det beror på mörkret som plötsligt kommit, eller om det är något annat. Han kan under linförigheten komma på att det är äckligt och hoppa iväg så långt kopplet räcker och bara stirra på mig tex. Eller stirra ut i mörkret. Detta händer inte de ljusa timmarna på dygnet, utan bara när vi tränar kvällstid. Tävlingen är på dagtid, så det är inget problem då egentligen, men det är ett beteende jag inte sett hos honom förut som oroar mig lite.

Nu till det positiva med träningen: Apportering med främmande apportbock gick bra! Inga problem. Han fick pröva Freddies apport också, som är några storlekar större, och blev väl lite paff av tyngden på den.. Men han tog den och kämpade! Ellas lilla apport gick utmärkt. Förutom Yodas spökighet så följde han bra i linförigheten. Det var när det var kommendering han inte gjorde det. Antagligen min nervositet.. Vi körde en del tandvisning också. Det svåraste med det är att inte hoppa på och hälsa på TL, att bli pillad på och få tänderna kollade är inga problem.

tisdag 20 oktober 2009

Vila

Igår blev det en riktig vilodag, ingen träning alls och inte speciellt långa promenader. Yoda tyckte detta var lite märkligt, han har pockat en hel del på att träna, erbjudit en massa beteenden och till och med apporterat föremål för att få uppmärksamhet. Har bara busat lite med honom, annars så har jag inte haft träningshumör alls. Fast det är härligt att han visar sån entusiasm och vilja inför att göra något. Igår gnagde han för övrigt på sin tuggpinne, vilket i princip aldrig händer. Så han hade det nog rejält tråkigt. Men jag anser att han ska kunna ha det tråkigt ibland, även om jag gjort mig sällskapshund till en arbetsnarkoman.. *ler* I mina mått mätt iaf, kanske inte om man jämför med vänner som har hundar med ett genetiskt arbetsbehov då.

Idag blir det dock lydnadsträning ikväll. Är dimma och rätt lagom temp ute, hoppas det inte blir såå kyligt ikväll.

söndag 18 oktober 2009

Nyheter om BoT!

SKK förbjöd ju för ett tag sen Back on Track-täcket på hund vid tävling. Nu har de fattat sin tokiga misstag och ändrat sig! Mailbombningen med klagomål kanske funkade?
"Därigenom har NatDopK beslutat att västen faller under Dopingreglementets 7.1 Otillåtna metoder, vilket betyder att det är 7 dygns karenstid efter det att västen använts. Karenstiden innebär då att hundägaren inte får använda "Back-On-Track-västen" 7 dygn innan hunden deltar på prov, utställning eller tävling. Denna karenstid gäller om hunden INTE anses vara frisk."
Länk
Det är alltså fritt fram att ha täcket på friska hundar utan karens, så tolkar jag iaf det hela.

lördag 17 oktober 2009

Väsbyträning

Vi har tränat lite med Sandra A i höstrusket. Det har regnat precis hela dagen med undantag precis när vi tränade! Snacka om tajming. Vi var iaf på Väsby Bk och jag körde igenom hela lydnadsettans moment. Förutom läggande under gång. Körde några lägganden vid sidan men de var så osäkra pga underlaget att jag lät bli det momentet.

Så här ser iaf momenten ut nu:
- Tandvisning: det enda problemet jag kan se är att han är lite glad och går fram för att hälsa.
- Linförighet: lite studsigt, ibland för långt fram, men han följer bra med en bra attityd.
- Läggande under gång: osäkert på blött underlag. Bra flyt vid inomhusträning.
- Inkallning: inga problem, ev studs i ingången.
- Ställande under gång: måste köra med stadga i ståendet utomhus, för är det lite ruggigt kryper han gärna ihop.
- Apportering: Bra, dock mer stadga i hållandet i dåliga förhållanden(dvs utomhus) samt att inte greppa utan kommando.
- Hoppet: Studs vid ingång, annars bra!

Jag är nöjd med träningen. Jag håller verkligen tummarna på att det är uppehåll, gärna sol, torrt och över 10 grader ute nästa söndag. Får väl se vad vädergudarna kan göra åt det.. *s*

Här är förresten ett väldigt bra inlägg om att tävlingsträna på egen hand som Fanny Gott skrivit. Fick många bra tips därifrån! Bland annat att ett "ja!" inför varje moment, där tävlingsledaren frågar om man är redo. Det peppar Yoda iaf, som en extra startsignal. Kört med det några dagar nu och det skärper till honom lite.

torsdag 15 oktober 2009

Uppdatering om kloklippning

Det var länge sen jag skrev om kloklippning, och jag har kommit på en ny strategi som funkar. Den är så enkel som att alltid ha kloklipparen inom räckhåll från soffan, och klippa lite när han ligger och är avkopplad, och sen fortsätta gosa. Funkar faktiskt bra. Han stelnar till lite men låter mig klippa en tass. Nyss klippte jag alla tassar. Bättre att passa på när han är avslappnad och försöka bibehålla den avslappnade sinnesstämningen har jag märkt.

onsdag 14 oktober 2009

Träning träning..

Nere på parkeringen körde vi massor med ställande, både snabba ställanden och stadga i ståendet. Gjorde massor med återgångar och har klurat ut att det som fungerar bäst är att k+b när han står. Alltså inte kommendera sitt. När han har en förväntan på att belöning kommer efter sättandet så tjuvar han gärna det! Sista repetionerna så kunde jag föra handen mot godisfickan, vifta lite på armarna och böja lite på knäna utan att han satt sig. Vi får se hur det håller i sig. Han kan göra en grej helt perfekt ena dagen, så att man tror att han fattat det, för att nästa dag ha raderat den delen av minnet.. Man måste även underhålla momenten noggrant med honom, när vi inte tränat en sak på ett tag(dvs en vecka) så tar det en stund att fräscha upp hans minne. Men kan bero på att jag inte lärt in momentet så det verkligen sitter heller. Vissa saker sitter ju trots att de tränas sällan, som hoppet..

Apporteringen ser bra ut även om han har tendenser till tugg när det blåser kallt in i käften på honom.. Får satsa på rätt vindriktning helt enkelt, eller allra bäst: vindstilla! Trots att jag trampade på Yoda TVÅ gånger på vänster framtass så han gallskrek, så höll han position rätt bra. Märkt att han glider framåt och utåt samt tränger mer och mer.. Framförallt när det är förväntan på ett ställande eller läggande.

Har märkt att om jag inte underhåller moment väldigt noggr
Saker jag ska komma ihåg att fråga träningskompisar om nästa gång vi ses:
- Gör jag några DK vid läggandet?
- Hur är min egen hållning i linförigheten?

Ska träna med Sandra E imorrn, och Sandra A på fredag(känner för många Sandror..), blev ingen gruppträning ikväll för ena träningskompisen var sjuk, och den andra flyttstressad. Själv var jag också stressad och hade en sjukt jobbig huvudvärk, så var inte så hemskt besviken över att stanna hemma ikväll. Inte det härligaste vädret ute, blåser hårt och kallt! Kvällens träning blev väl lite småflummig, på vägen dit var Yoda på väg att fastna i en alkoholkontroll hos polisen.. Eller, han tyckte deras piketbuss såg varm och spännande ut och stretade ditåt.. Tokhund! Log lite ursäktande åt Polisen och gick vidare... Men väl nere på plan så var han rätt fokuserad, trots att jag upptäckte att vi haft en hare som publik en stund, då förstod jag varför Yoda vindat så mkt och varit lite vimsig. Men han var lös och stack inte! *tummen upp*

tisdag 13 oktober 2009

Träningsplan v. 42

Eftersom vi inte har långt till tävling så blir det finslipning denna vecka.. och hoppas på att det inte kommer upp en massa nya "problem" eller att jag petar för mycket i momenten och förstör dem. Får hålla fingrarna i styr!

Vad vi kommer ha fokus på denna vecka:
- stadga i ståendet när jag återgår till hunden - vänta på mitt kommando innan har sätter sig.
- inte ta apporten innan jag kommenderar.
- uthållighet, köra långa pass med rejäl belöning.
- stimulikontroll "stå" och "ligg"
- mycket kedjande.

Inneträning

Tränat inomhus:
- läggande + inkallning: Bra!
- ställa + återgång(förbli stående) + sitt: det är klurigt, men går bättre.
- läggande + apport. kedjan gick bra!
- ställande + inkall + läggande + apport. detta var ett lite experiment för att se om han klarade det, och det gjorde han! När vi gjorde hela kedjan andra gången hade vi tränat en bra stund utan paus, så det kom några småfel. Att sätta sig för tidigt vid återgång efter ställande samt att ställa sig upp när jag lämnat honom vid inkallningen.

Jag är rätt ny på det med att baklängeskedja, jag börjar förstå hur man kan göra nu, och då experimenterar jag gärna med att kedja ihop momenten lite olika. Vet inte om det är dumt eller inte, att han inte vet om det kommer apportering eller ställande efter inkallning osv. Finns säkert både för och nackdelar med det. Men mest kedjar jag momenten som de kommer se ut när jag ska tävla om 1,5 vecka.

måndag 12 oktober 2009

frysigt..

Var ute nu på morgonen i höstrugget i syfte att köra lite lydnad. Det är inte det lättaste när det är ruggigt ute, blött på planen och blåser lite. Inte direkt optimala förhållanden för en dvärgpinscher om vi säger så.. Till att börja med så vill han gå utan att nudda marken, och försöker pricka de torraste områdena på marken. Behöver jag tala om att vår linförighet var rätt konstig? Ställande gick inte heller så bra, eller, det beror på om det är okej att hunden står med en tass upplyft.. Det är svårt att veta hur man ska tampas med att han är frusen/töntig. Pressar jag honom tycker han det är obehagligt, så försöker köra moment som är lättare under dessa förhållanden, där han slipper ligga och sitta speciellt mycket. Bara att hålla tummarna att det är lite varmare och torrare när vi ska tävla... Att anmäla sig till en tävling utomhus i oktober var väl inte det smartaste draget, men vi får ta det som det kommer. Det är ju ingen nyhet att Yoda är frysig av sig. :P När jag i framtiden skaffar en till hund så ska det nog vara av en lite vädertåligare ras om vi säger så.. ;)

torsdag 8 oktober 2009

Yoda är grym!

Tänkte bara tala om hur grym min hund är. Nu på kvällskvisten så prövade jag att sätta honom med apporten i munnen, gå en meter och kalla in. Han sprang in snyggt i utgångsposition utan tugg och höll bra! Jisses! Tänkte bara pröva och se om det gick, och det gjorde det. En gång av 5 tappade han den, det tycker jag är helt ok felmarginal för att vara första gången vi kör det.

Imorrn ska vi träna lydnad igen. Min plan är att köra hela lkl 1 i två kedjor.
Första kedjan: ingång på plan + linförighet + läggande + inkall
Andra kedjan: ställande + apport + hopp
Ska även lägga fokus på ställandet och läggandet, testa stimulikontroll på dessa och testa honom lite. Om vi kör någon agility så ska vi köra tunnlarna samt fortsätta med slalom.

Stulet är bäst!

Igår var vi på botkyrka bk med Sandra, Anna och Tina. Som plan hade jag att köra apportering, kedja ihop den med hoppet samt bli kommenderad i fria följet. Började med att köra apporteringen och få den att funka. Tror det är första gången han gör det så bra med sådan störning som det var. Det momentet börjar kännas säkrare och säkrare! Körde sedan hoppet separat, men bautabelöning = rå kyckling. Att Sandra stod med en skål med en bit rå kyckling en bit bort var alldeles för stor störning och det tog några repetitioner innan han kunde fokusera på mig istället för kycklingen. Han studsar på mitt ben vid ingångarna efter hoppet, funderar på om jag ska börja pilla med det eller ej... Sen kedjade vi ihop apporteringen och hoppet med den andra biten rå kyckling som belöning. Han fick göra den kedjan flera gånger, och klara det utmärkt! Jag är grymt nöjd, för just apporteringen har varit en jättesvår grej att klura ut hur vi ska klara av.

Fick kommendering i linförigheten. Tina fick vara tävlingsledare och hon var en väldigt spännande sådan, iaf när vi gick in på plan och ställde upp bredvid henne. Jag tyckte Yoda hängde på bra i linförigheten, han var rätt het och studsig, men hellre det än att han är disträ och nosar runt.

För att summera kvällen så hade Yoda i stort väldigt bra(ovanligt bra) fokus. Jag stressade inte på honom och tvingade honom till att leka, utan lekte lite när han ville, ville han inte så slutade jag. Dessutom tillverkade jag igår små nya leksaker, som består av ihopknutna tygstuvar.. Det var skoj sa Yod! Tror att variera leksaker och ha med olika är bra också. Favoriten för kvällen var så klart någon annans leksak, nämligen Kvattros kamptrasa! "Stulna" saker är alltid bäst!

tisdag 6 oktober 2009

Två steg fram och ett bak.

Jag har rätt länge haft "oj" som felkommando när det blir fel, men insåg idag när jag filmat vår träning att jag säger en jäkla massa oj när jag leker med Yoda. Det är ju inte helt rätt om vi säger så. Det är nog lättare att byta felkommando än att inte säga oj när vi leker tror jag. Så nu ska jag komma på ett bättre felkommando. Tycker det är rätt användbart att ha ibland.

På förmiddagen körde vi några korta pass med apportering samt att sätta sig från läggande, gick toppen! Nu börjar apporteringen få lite flyt, även om detta bara är inomhus och fortfarande väldigt skört. Men det känns helt toppen ändå! Däremot blev eftermiddagens träningspass inte lika bra. Eller, Yoda presterade bra men jag hade helt fel attityd och det smittade av sig på honom. Ush så mycket jag förstör för min hund när jag är på dåligt humör, han ville knappt vara nära mig. Fick mig att fundera på om jag pressar honom för hårt till att leka, att jag har för höga krav på att han ska leka. Så pass att han tycker det är jobbigt. För så fort jag tog fram leksaken idag höll han sig på behörigt avstånd och gav alla lugnande signaler som gick. Stackars hund att ha en sån tokig matte. Jag har nog en rätt kass attityd när jag blir frustrerad över att han inte leker, och han är väldigt känslig för sådant. Det är inte första gången detta händer heller, att han blir låg för att jag intensivt pressar honom att leka. Fy på mig! När jag insåg att han inte ville så började jag även oroa mig för att han skulle vara så på tävling, att jag inte lyckas få igång en positiv attityd innan vi ska in på plan, och att han ska vara låg eller ofokuserad. Fokusen måste vi verkligen få upp, att få in honom i det där jobbajobbajobba läget genom att trycka på en knapp. Ska bara hitta knappen.. ;)

måndag 5 oktober 2009

Lite dåligt med rapporter.

Tränade en hel del förra veckan som jag inte alls bloggat om upptäckte jag nu... Inte hunnit med det helt enkelt men skolarbete och annat. Om 20 dagar är det dags att tävla för oss, så tänkte väl försöka summera ihop vad vi har kvar att pilla med för att vara startklara. I det stora så är det att kunna hålla fokus hela programmet, börja baklängeskedja hela ettan. Vi har börjat sätta ihop moment i kedjor redan, fått ihop linförighet+läggande+inkallning som första kedjan, andra kedjan är tänkt att vara ställande+apport+hopp. Hoppet och inkallning är två säkra och självbelönande moment, så det känns som två bra kedjor. Som det ser ut nu tänker jag stå över platsen i och med att han är så osäker på den, för både vår egen och andras skull.

Pill vi har att träna:
- sätta sig upp från liggande.
- hålla fast apporten med mig som störning, dvs inte släppa när jag böjer mig ned efter den.
- att få upp fokuset och lite drive till rätt tillfälle.

Vi skippade sökkurs och Säffle i helgen, var nog rätt bra det, för kände mig rätt febrig lördag morgon och sovit större delen av helgen känns det som. Skönt!